Muškarci i žene grade mentalnu snagu na isti način – spol nije bitan. Ali kada je riječ o kontraproduktivnim lošim navikama koje bi mogle usporiti vaš napredak ili vas držati u „zaglavljeno“, spol može igrati ozbiljnu ulogu.
Kulturni pritisci, društvena očekivanja i suptilne razlike u načinu na koji se djevojčice odgajaju samo su neki od čimbenika koji potiču žene na te nezdrave navike. Srećom, prepoznavanje tih nezdravih navika prvi je korak u stvaranju pozitivne promjene kako biste mogli napredovati prema ostvarenju svog najvećeg potencijala.
Evo 13 stvari koje mentalno jake žene ne rade:
- Ne uspoređuju se s drugim ljudima
Mjerenje svoje sreće, bogatstva i izgleda u odnosu na druge ljude crpi vam mentalnu snagu. Jedina osoba s kojom se trebate uspoređivati je osoba koja ste bili jučer.
- Ne inzistiraju na savršenstvu
Iako je reći: “Ja sam pomalo perfekcionist” može se činiti kao znak časti, pravi perfekcionizam će vas sputavati. Postavite visoka očekivanja za sebe, istovremeno prihvaćajući da su pogreške dio procesa učenja.
- Ne vide ranjivost kao slabost
Potrebna je snaga da se izložite i riskirate da budete povrijeđeni. Bez obzira na to jeste li prvi rekli: “Volim te” ili ste postavili pitanje koje bi moglo biti neugodno, biti ranjiv može biti ključ za stvaranje zdravijih, sretnijih odnosa.
- Ne dopuštaju da ih sumnja u sebe spriječi u postizanju ciljeva
Sumnja u sebe je normalna i ne morate dopustiti da vas spriječi da gurate naprijed. Vaš će mozak sumnjati u vašu sposobnost, ali nemojte vjerovati svemu što mislite.
- Ne razmišljaju previše o svemu
„Preživanje“ se povezuje s depresijom i može vas spriječiti da poduzmete pozitivne korake. Uključite se u rješavanje problema, ali nemojte dopustiti da se uhvatite u krug previše razmišljanja.
- Ne izbjegavaju teške izazove
Budite spremni suočiti se sa svojim strahovima. Izazovite sebe da postanete malo jači svaki dan i izgradit ćete samopouzdanje u svoju sposobnost da radite teške stvari.
- Ne boje se kršenja pravila
Bilo da se radi o nepisanom pravilu o rodnim normama ili se radi o poslu za koji niste sasvim kvalificirani, nemojte dopustiti da rodne norme, društvena očekivanja i pravila uguše vaš rast.
- Ne spuštaju druge da bi se uzdigli
Ponižavanje drugih neće vas dugo dovesti na vrh ljestvice – zadržat ćete svoju poziciju samo dok vas netko ne omalovaži. Kad podignete druge ljude i postanete prava navijačica, bit će mnogo vjerojatnije da ćete uspjeti.
- Ne dopuštaju drugima da ograniče njihov potencijal
Ne dopustite da vas odbijanje ili oštra kritika zaustave. Ne trebate da svi drugi vjeruju u vas sve dok vjerujete u sebe.
- Ne krive sebe kada nešto pođe po zlu
Priznajte svoje ponašanje bez okrivljavanja svog karaktera. Reći: “Napravio sam loš izbor” umjesto “Ja sam loša osoba”, ključno je za pomoć u učenju iz svojih pogrešnih koraka.
- Oni ne šute
Odluka da se ne suprotstavite nekome tko zlorabi svoju moć ne znači da ste slabi – na vama je da odlučite što je najbolje za vas. Ali šutnja vam može oduzeti mentalnu snagu.
- Ne osjećaju se loše zbog ponovnog otkrivanja sebe
Bilo da potpuno promijenite karijeru u dobi od 30 godina ili redizajnirate svoj život u dobi od 60 godina, važno je uključiti se u osobni razvoj i slijediti svoje snove.
- Ne umanjuju svoj uspjeh
Ne brinite toliko o tome da ćete izgledati arogantno da odbijate odati priznanje za svoj naporan rad i svoje vještine. Vježbajte jednostavno reći “Hvala” kada dobijete kompliment i podijelite svoj uspjeh s drugima.
